ปวดหลังสะบักขวา... ขยับทีไรสะดุ้งทุกที" ทำไมกดแล้วไม่เจ็บ แต่ทำไมขยับแล้วทรมาน?
ปวดหลังสะบักขวา... ขยับทีไรสะดุ้งทุกที" ทำไมกดแล้วไม่เจ็บ แต่ทำไมขยับแล้วทรมาน? “หมอครับ ผมปวดหลังช่วงบนข้างขวา แถวๆ สะบักเนี่ยแหละ แปลกมากที่พอลองเอามือกดๆ ดู มันก็ไม่ได้เจ็บตรงไหนเป็นพิเศษนะ แต่พอจะเอื้อมมือหยิบของ หรือแค่บิดตัวนิดเดียว มันจี๊ดขึ้นมาจนต้องหยุดกึกเลย มันคือกระดูกทับเส้นหรือเปล่าครับ?” นี่คือคำถามจากคุณเอก (นามสมมติ) หนุ่มออฟฟิศที่นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์วันละหลายชั่วโมง อาการปวดแบบ "ขยับแล้วเจ็บแต่กดไม่เจอจุด" เป็นเรื่องชวนฉงนที่ทำให้หลายคนกังวลไปไกลถึงขั้นกลัวว่าปอดจะมีปัญหา หรือกระดูกสันหลังจะเสื่อม แต่จริงๆ แล้วต้นเหตุอาจอยู่ที่สิ่งที่เรียกว่า "ปมกล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง" หรือ Myofascial Pain Syndrome ครับ ทำความเข้าใจ: เมื่อกล้ามเนื้อกลายเป็น "ตาข่ายที่ตึงเป๊ะ" ทำไมกดแล้วไม่เจ็บ แต่ขยับแล้วเจ็บ? หมออยากให้ลองนึกภาพ "ตาข่ายดักปลา" หรือสายเบ็ดครับ กล้ามเนื้อและพังผืดของเราหุ้มร่างกายไว้เหมือนตาข่าย ถ้ามีจุดใดจุดหนึ่งมันขมวดเป็นปม (Trigger Point) แม้เราจะไม่ได้กดลงไปตรงๆ ที่ปมนั้น แต่พอเรา "ขยับตัว" ซึ่งเ...